30华里的征途已经结束，但带给同学们的深刻感悟却久久不能忘怀，让我们一起来听听同学们的心声。

看，我们到了！

七年级二班 晏梓轩

当周五的第一缕阳光穿过稀疏的云层，斑斑驳驳照在生意盎然的校园，是那一年一度的“春日拉练”。随着激情澎湃的音乐声，同学们欢天喜地，我神气地举着班旗，昂首挺胸地站在队伍前列。

一片寂静之后，李主任开始宣布：我念班名举班旗。当念到“七二班战狼III”时，我挥舞着手中的班旗，看着那阳光照耀下熠熠生辉的班旗，一种自豪感不禁油然而生。随着杨校长精神饱满地宣布：“活动正式开始”！远征长龙正式出发。我蓦然回首，几百名学生组成的队伍一泻千里，口号声不绝于耳，气势如虹，响彻云霄。走着走着，原本的精气神早已烟消云散了，疲惫蔓延全身。我拖着沉重的步伐来到了小河边，一股清爽的气息再次使我能量大增。只听见身后一阵阵震耳欲聋的叫声传来，原来是后面那群男生！终于，帮手来了，我回到队伍中间，与好朋友们兴高采烈地聊起了天。同学们早已饥饿难耐，纷纷拿出食物开始分享。

接着我们来到了青衣江边，开阔的江面上翻涌着浪花，几座桥墩屹立在江面上。几位勇士逆流而上，毫不退缩地向前游着。河边的墙面上贴着多幅赵孟頫的作品，琳琅满目，让人目不暇接。古色古香的纸面上，满纸的墨色其间，气势磅礴，闲云般的横，劲竹般的竖，飘逸柔美的撇，睥睨山河的捺，每一笔每一画都演绎得恰到好处，画中的事物也栩栩如生。终于，经历了长途跋涉，我们这条笨拙但又有活力的队伍到了千佛岩，稍作休息后就开始返程。返回时，我们沿着东风堰一直并排行走。来到一片田坝，放眼望去，是翱翔的鸟儿，绽放的油菜花，辛勤的农民，真是一幅朴实无华的乡村风景画啊！

随着时间的推移，书包似乎越来越沉重。意外却总是都在出乎意料时发生——张同学竟把班旗弄掉了！这可让张老师的心情更加不好了，本来因为纪律不好而被气得火冒三丈，又因脚伤而无比艰难，真可谓雪上加霜，火上浇油啊！之后，我们终于又回到了那熟悉的道路。同学们激动万分地喊道：“看，我们到了！”一块沉重的石头终于落下了，我精疲力尽地瘫坐在位置上，全身似乎被掏空了一样，仿佛今天的事情一晃而过。可我又领悟到了：有恒心，有毅力，才是成功的关键。

拉练路上，我们犹如小船遇到礁石暗流，但依旧劈波斩浪；又如成功之花，人们往往惊艳它现时的灿烂，然而当初，它的芽儿都浸满了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。而当你在梦想的彼岸发现它时，你定会惊叹道：“看，我们到了！”

身心的远足

七年级三班 张苡菡

朝阳拨开云层，清风吹过大地。在春光中，我们参加了三十华里的远足拉练活动。清早，大家已兴奋不已，积极排好队出发。

世界开阔起来，第一次远足，心中万流奔涌。调皮的同学大声喊着，对自然的景、对朴实的人大喊着，大家听了一阵欢乐。朋友与我走一排，她的目光仿佛一支箭，射到遥远的地方去。她开心地和我诉说着，蹦蹦跳跳地前进。我呼吸着新鲜的空气，融于这春景中的人与事，都使我持着笑容前进。

作为班级的“摄影师”，我一路上为各组同学拍照，定格欢笑瞬间。走了一段时间，发现离学校渐渐远去，我们正向着禅意小镇去。我感觉肚子空空，便抱住背包，在里面翻翻干粮，掏出一瓶水和一盒饼干来。有了零食的安慰，大家都十分自在。远远眺着，东风堰的龙头已近。江水不语，镌刻文明之光。远远地，还能听见火车鸣笛。

转弯行路，来到禅意小镇。大家整顿休息，自由活动。这里的石路与古雅的建筑令人沉浸。男生们去寻找自己的世界去了，女生们漫步于博物馆，还有些坐在阴凉处分享零食。我抓住这个机会，招呼一群爱闹的男生摆好姿势，“咔”一声脆响，留下一张合照。我又继续去为女生们随意拍了一些特写。一会儿就集合了。

正在返回的路上，恍惚中，他们在大喊着，她们在谈笑着，一回神，我们已经到了山林中的天观山莊。我来过这里：晶莹的白花，翠绿的树叶，斑驳的阳光，仿佛在等着我的到来，我再次有了精神。上坡路中，一部分同学已经被征服了，去买雪糕来降温。随着瓶内水的减少，我也意识到了艰辛。我拖着沉重的步伐向山外前行。

烈阳让周围成了一片白光，汗水浸着衣服，双脚的酸疼令人难以前行，但不能停下。金黄的油菜与白花花的蝴蝶又映入眼帘，我又看见了来时熟悉的景。

男同学唱歌壮势，大家也一起喊口号鼓舞，我找回了原来的感觉，重拾笑容。近了！更近了！诺大的亲爱的校园！我看见了！我飞奔到门口，合完照之后便飞奔进教室里，瘫坐着喝水。

三十华里，是昨天的路，也象征着生活的路，它不仅是对身体的挑战，也是对心的历练。

拉  练
七年级六班 张艺萱

盼望着，盼望着，春的脚步近了，拉练的声音，也近了。在万物生机之时，我们整装待发；在春光明媚之日，我们踏上征途；在风华正茂之际，我们彰显精神。正值春季，我们在学校的带领下，向着三十华里迈出我们的步伐，带着对拉练的期待，开启我们的征途。

在拉练的呼唤声中，几十个班级首尾相接宛如长龙，缓慢地前行着。一路上与同学笑谈春色，静观春迹，甚是惬意。此时的春光懒洋洋地照在我们身上，我们沐浴其中，感受它为我们带来的柔和。

一年之际在于春，不错的，我们在漫长的征途中寻到了许多独属春天的美景，如茵的青草从我们身边向四周延展，直铺天际；淡黄的迎春花在春风中轻轻摇曳，远处青山似黛，一抹浓，一抹淡，我们仿佛在国画中徘徊，久久不能自拔。

在春的催促中，我们到达了目的地，只一见却是难以忘怀。古色的房屋坐落在小镇里，斑驳的古墙，悠悠的岁月，古镇仿佛是一部沉睡的历史，静谧中透神秘。我们在树荫下歇息，点点阳光透在身上，一股暖风萦绕着我们。仰望古楼，一盏盏古朴的灯笼在微风中摇拽，为这座古镇平添一缕诗意。

回校前，不忘回眸一望，见古镇仍是那般静谧，仿佛从未有人来此处。忽见小桥横挂流水之上，可谓“小桥流水人家”。

时光如梭，转眼已是正午。速度虽慢，却免不了汗流浃背；骄阳似火，但阻挡不了我们前进的脚步。阳光撒在路面上，好似铺一卷金色地毯，不远处的田地里，油菜花在春光的滋润下，只若撒满碎金，这正是“飞入菜花无处寻”的写照。

路程在慢慢缩短，疲倦感也随之沉重，不知是谁带头喊起了口号，一声更比一声气势宏伟，精神亦是随之振奋。渐渐的，又觉得口号过于单一，也不知是谁带头背起了《木兰诗》，兴情随之高涨。那声音热情澎湃，气冲斗牛，压倒一切劳累。

也不知是什么时辰，远远的望见了学校在树叶间忽隐忽现，等待我们凯旋而归。回望征程，三十华里不过如此，在漫漫征途中，挥撒我们的汗水，在漫漫征途中，书写我们的精神。这，就是拉练的意义所在。